Download PDF by Anders Hansen,Carl Johan Sundberg,Wibke Kuhn: Das Gesundheits-Rezept: klüger trainieren – länger leben -

By Anders Hansen,Carl Johan Sundberg,Wibke Kuhn

ISBN-10: 3442175925

ISBN-13: 9783442175925

DIE Experten für High-Intensity-Interval-Training (HIIT) mit dem Standardwerk für das gesunde und effektive Trainieren in recreation und Freizeit

Basierend auf neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft zeigen die beiden Ärzte und Gesundheitsexperten Anders Hansen und Carl Johan Sundberg, used to be guy tun muss, um das Meiste aus seinem education herauszuholen. Denn wenn es um die Vorbeugung von Krankheiten geht, muss guy kein Marathonläufer sein – 30 Minuten zu Fuß seasoned Tag reichen bereits aus! Sie erklären außerdem die wissenschaftlichen Hintergründe des sogenannten "Intervall-Trainings" – einer Trainingsmethode, bei der nur vier Minuten so effektiv sein können wie eine ganze Stunde...

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by David
4.3

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