88 Dinge, die ein Läufer wissen muss: Typische Irrtümer und - download pdf or read online

By Matthias Marquardt

ISBN-10: 3517092517

ISBN-13: 9783517092515

Mehr muss guy nicht wissen

Runner's excessive? Gibt’s nicht! Laufen auf Asphalt? Schadet nicht! Und Laufschuhe, egal wie gestützt, gedämpft oder sonst wie präpariert, helfen nicht gegen Laufverletzungen. Es ist wirklich überraschend, wie viele Mythen und Laufirrtümer in den Köpfen von Hobbysportlern und Profiläufern herumgeistern, obwohl sie längst widerlegt sind.

Deshalb hat Dr. Matthias Marquardt seinen Bestseller „77 Dinge, die ein Läufer wissen muss” aktualisiert und um eleven neue proof ergänzt. Gewohnt prägnant und knackig spricht er typische Fehler an und erzeugt einen „Aha”-Effekt nach dem anderen. Von der Trainingstechnik über die Laufschuhe bis hin zu Gesundheitsaspekten – der Autor erläutert die 88 wichtigsten Lauf-Facts und räumt gleichzeitig auf mit den größten Irrtümern. Nach der Lektüre dieses Buches wissen Sie wirklich, used to be falsch, vor allem aber, was once richtig ist!

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88 Dinge, die ein Läufer wissen muss: Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse (German Edition) by Matthias Marquardt


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